数种营养粥谱做法大全

二冬枣仁粥

二冬枣仁粥
【来源】《百病饮食自疗》
【原料】天冬,麦冬(连心)、枣仁各10克,粳米100克,白蜜适量。
【制作】将枣仁微炒,同二冬水煎取汁,与粳米煮粥,熟后调入白蜜再稍煮。
【用法】分2次,1日内服完,可连服数天。
【疗效】滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺之心悸不安、头晕目眩、烦热少寐、多梦耳鸣、手足心热等症。

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