数种营养粥谱做法大全

糯米百合粥

糯米百合粥
【来源】《粥谱》
【原料】百合60?0克,糯米适量,红糖少许。
【制作】将百合、糯米共煮粥,煮熟时调入红糖。
【用法】每日1次,早餐温热服食,连用7-10日。
【疗效】补中益气,健脾养胃,养心安神。适用于胃脘疼痛及心烦不眠等症。

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