数种营养粥谱做法大全

桑叶荷叶粥

桑叶荷叶粥
【来源】经验方
【原料】桑叶10克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖适量。
【制作】先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣,加入粳米(洗净)同煮成粥,兑入沙糖调匀即可。
【用法】供早晚餐温热服,或作点心服食。
【疗效】降血压,降血脂,散瘀血,解暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。

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