数种营养粥谱做法大全

生地枣仁粥

生地枣仁粥
【来源】《本草纲目》
【原料】生地黄30克,酸枣仁30克,粳米100克。
【制作】将生地黄放入沙锅内,加水煎煮两次,取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥,待粥熟时,加入生地黄汁、酸枣仁汁,煮l-2沸即可。
【用法】每日服食1-2次,以晚餐服为宜。
【疗效】滋阴养血,安神宁心,敛汗。适用于阴虚内热、虚烦不眠、心慌虚汗等症。

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