数种营养粥谱做法大全

菠菜根粥

菠菜根粥
【来源】《家庭药膳》
【原料】鲜菠菜根250克,鸡内金10克,大米适量。
【制作】菠菜根洗净切碎,与鸡内金加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。
【用法】每日1次,顿服。
【疗效】利五脏,止渴润肠。适用于糖尿病。

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