数种营养粥谱做法大全
粥的做法大全提供宝宝粥谱、夏季粥谱、养胃粥谱、小儿粥谱、孕妇粥谱、养生粥谱等各种营养粥谱。喝粥对人体的好处：1、容易消化；2、增强食欲，补充体力；3、防止便秘；4、预防感冒；5、防止喉咙干涩；6、调养肠胃；7、延年益寿；
中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。
如果没有香草布丁粉，可用等量玉米淀粉替换。布丁粉的主要材料就是玉米淀粉，香料和色素。玉米淀粉给饼干带来格外的酥脆感。 如果用玉米淀粉而不是香草布丁粉，为了增加饼干口味，可以再加入一点香草膏。
综合评分 9.2 （23 做过）
如果没有香草布丁粉，可用等量玉米淀粉替换。布丁粉的主要材料就是玉米淀粉，香料和色素。玉米淀粉给饼干带来格外的酥脆感。 如果用玉米淀粉而不是香草布丁粉，为了增加饼干口味，可以再加入一点香草膏。
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中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。
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